Seu notebook está te deixando doente? Médicos alertam sobre os hábitos que destroem sua saúde no dia a dia.
Digitar sem parar causa lesões como tendinite e síndrome do túnel do carpo. A solução? Fazer pausas regulares durante o trabalho.
Olhos secos, vermelhos e cansados. Piscamos menos na frente das telas. Pausas são essenciais para evitar a fadiga visual.
Tela baixa = Dor certa. Causa dores na cervical, costas e cabeça. O topo da tela deve estar na altura dos seus olhos. Use um suporte!
Sofá e cama são inimigos da coluna. E o calor do notebook no colo pode causar queimaduras na pele! Evite o contato direto.
Dicas dos médicos: Use suporte para o notebook, teclado/mouse externos, pausas a cada hora e sente-se com a coluna reta. Sua saúde agradece!