Oura Ring 4 vs. Ring 3: Os proprietários do Ring 3 devem atualizar?

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Atualizado: Oura Ring 3 foi descontinuado – vale a pena atualizar o Ring 4?

Oura descontinuou o Ring 3 no final de 2025, então se você possui um, a verdadeira questão é se vale a pena atualizar para o Ring 4.

Após nossos testes, o Ring 4 vence em todas as áreas: menos lacunas de dados, melhor conforto e vida útil da bateria visivelmente mais longa. Mas o Ring 3 ainda executa o mesmo aplicativo com quase todos os mesmos recursos, enquanto o Ring 4 começa com US$ 349 mais assinatura – portanto, esta não é uma decisão óbvia para todos.

Abaixo, detalhamos preço, design, precisão, bateria e recursos para ajudá-lo a decidir.

Oura Ring Gen 4 vs. Gen 3: especificações comparadas

Comparação de preços e acabamentos disponíveis

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Ao considerar o preço dos anéis inteligentes Oura, você sempre deve levar em consideração a taxa de adesão mensal – $ 5,99/£ 5,99 mensais (ou $ 69,99/£ 69,99 anualmente).

Para o Ring 4 mais recente, o preço varia drasticamente com base em qual dos nove acabamentos você selecionar. As mais baratas são as opções prata e preta (US$ 349), seguidas por prata escovada e preto furtivo (US$ 399), e terminando em ouro e ouro rosa (US$ 499).

O Ring 3 não é mais vendido diretamente pela Oura. Você ainda pode encontrar sobras de estoque na Amazon ou em unidades de segunda mão, mas não recomendamos apostar nisso para uma compra de longo prazo. Se o preço mais baixo do Ring 3 foi o que atraiu você, a alternativa atual mais próxima é o RingConn Gen 2 Air por US $ 199, sem necessidade de assinatura.

Além disso, considere a deterioração dos acabamentos. Eu testei o stealth (o acabamento preto fosco), bem como muitos anéis pretos de outras marcas, e sempre descobri que as bordas acabam ficando arranhadas e se destacando consideravelmente.

O Ring 4 prateado escovado que testei não é de forma alguma à prova de arranhões, como mostra a imagem abaixo, mas essas marcas não são tão perceptíveis.

Projeto e conforto

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Oura Ring 4 apresenta um redesenho significativo e agora inclui uma opção de design único. Seu design está mais próximo do Oura Ring Gen 3 Horizon, mostrado acima, que foi lançado após o Gen 3 Heritage inicial de borda plana.

O Anel 4 é liso e redondo, feito inteiramente de titânio e sem interior de plástico, o que lhe confere um perfil muito mais leve e premium.

As edições Gen 3 apresentam pequenas protuberâncias (o termo técnico) na parte inferior para estabilizar o anel e evitar que ele gire. Eles foram removidos no design Gen 4, resultando em uma experiência de uso mais natural.

Depois de usá-lo por um longo período sem aqueles solavancos em nosso tamanho 12 dos EUA Ring 4, dizemos com segurança que preferimos o conforto da Geração 4. Não deixa marcas no dedo e a estabilidade ainda é excelente. Este não é um anel que seja mais fácil de girar em torno do dedo do que o antecessor – e certamente não é aquele que chegou perto de cair (embora acertar o tamanho continue sendo fundamental).

No entanto, um problema permanece: o Anel 4 tem a mesma largura e espessura do Anel 3. Como mostram nossas imagens, ele não diminuiu de tamanho, embora pese significativamente menos, o que pode decepcionar aqueles que esperam por uma versão mais fina.

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1. Precisão e sensores

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Uma atualização importante do Ring 4 gira em torno da precisão. Oura aumentou o número de caminhos de sinal (LEDs que emitem e recebem luz) para 18 em sua última edição, contra oito na Geração 3.

Oura Ring Gen 4 tem melhorias notáveis ​​na precisão e desempenho do sensor:

• Qualidade de sinal melhorada em 120% para detecção de oxigênio no sangue (SpO2), levando a um aumento de 30% na precisão da SpO2 durante a noite.
• Índice de distúrbios respiratórios (BDI) 15% mais preciso.
• 7% menos lacunas nas leituras diurnas da frequência cardíaca.
• 31% menos lacunas nas leituras noturnas da frequência cardíaca.

Oura afirma que o Ring 4 pode otimizar o processamento de sinal com base em fatores como tom de pele, IMC e formato do dedo para maior precisão.

Vimos uma precisão muito melhorada, como sugere Oura? Sim e não. Atualmente, praticamente não há lacunas nos gráficos de dados de sono para VFC e oxigênio no sangue, o que significa que pode ser mais fácil confiar no quadro geral.

A melhoria também se estende a um dos nossos recursos favoritos do Oura, o Daytime Stress. Muitos mais pontos de virada são feitos ao longo do dia. E considerando que a classificação do recurso depende desses pontos para resumir seus níveis de estresse, parece uma imagem mais precisa do que vimos no Anel 3.

No lado do oxigênio no sangue e do BDI, a diferença foi menos perceptível em nossos testes – embora também tenhamos desligado o SpO2 às vezes para maximizar a vida útil da bateria, o que limita a comparação.

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2. Monitoramento de atividades, saúde da mulher e muito mais

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O Ring 4 não foi lançado com uma nova tecnologia de sensor significativa, portanto não há grandes insights exclusivos em comparação com o modelo anterior. Ainda assim, houve algumas adições que Oura adicionou do ponto de vista do software.

Acompanhamento de treino

O número de treinos rastreados automaticamente aumentou para 40, que podem ser editados e refinados no aplicativo Oura e adicionados retrospectivamente. A detecção automática provou ser excepcionalmente precisa durante nosso tempo com o Ring 4, mas, como com o Ring 3, ainda não é um wearable que recomendamos para nada além de caminhar.

Conforme mencionado em nossa análise inicial do Ring 4, a precisão também é bastante média para qualquer coisa que envolva muitos movimentos dos braços, enquanto alguns exercícios (levantar pesos, por exemplo) parecem um desastre esperando para acontecer.

Nossa recomendação: basta usar um relógio compatível com Strava e sincronizar o aplicativo com o Oura em vez de se exercitar com ele – usar um anel na academia (ou para correr) não é brincadeira. Este recurso de emparelhamento também está disponível independentemente de qual Oura você possui.

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3. Vida útil da bateria comparação

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Devido à capacidade do Ring 4 de escolher dinamicamente o desempenho ideal de seus 18 caminhos de sinal, ele pode desligar os desnecessários. Após o lançamento, Oura nos disse que esse recurso ajudou a prolongar a vida útil da bateria de sete para oito dias.

Dado que o tamanho do Ring 4 permanece essencialmente inalterado, seria de esperar um aumento mais significativo na vida útil da bateria. No entanto, durar mais de uma semana ainda é impressionante – mesmo que seja muito menos do que rivais como o RingConn Gen 2, e não haja estojo de carregamento em nenhuma das gerações.

No entanto, depois de dois anos testando o Ring 3 (também nos EUA 12), nunca consegui mais do que quatro ou cinco dias de vida com ele – especialmente se o recurso SpO2 estivesse ativado.

Em vez disso, descobrimos que o Anel 4 (no qual também desativo o oxigênio no sangue) dura consistentemente mais de uma semana. Isso significa que – apesar das afirmações de Oura – o Ring 4 representa um grande aumento na vida útil da bateria em relação à geração anterior.

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Veredicto: você deve atualizar?

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Oura Ring 4 mostra melhorias em todas as áreas em comparação com a Geração 3, embora alguns possam se sentir decepcionados com a falta de redução perceptível de tamanho. O Ring 4 é mais confortável de usar, oferece melhor precisão e tem mais bateria. É por isso que o classificamos como o melhor anel inteligente para se possuir em 2026.

Mas o Ring 3 não se tornou um produto ruim da noite para o dia. Ele ainda executa o mesmo aplicativo Oura, monitora bem o sono e a recuperação e ainda tem acesso a todos os principais recursos de software lançados pela Oura. A atualização é uma questão de quanto as melhorias de hardware são importantes para você no dia a dia.

Atualize para o Ring 4 se você estiver incomodado com lacunas em seus dados de saúde, se os solavancos do Ring 3 sempre o incomodarem ou se quiser um anel que dure confortavelmente uma semana inteira entre as cargas. A precisão do sensor e as melhorias da bateria são reais e perceptíveis ao longo do tempo.

Mantenha seu Ring 3 se ele ainda estiver funcionando bem e você estiver satisfeito com os dados que está obtendo. Você não fica sem nenhum recurso, e a experiência principal do Oura – pontuações de sono, prontidão, monitoramento de estresse – é a mesma em ambas as gerações.

Para algumas pessoas, esperar pode ser mais apropriado. Oura Ring 5 vazou com rumores de lançamento em 2027. Se o seu Ring 3 ainda estiver funcionando bem e você não estiver com pressa, esperar pela próxima geração é uma opção razoável – mas não há nada confirmado ainda.

Fonte: The Verge